GAFF - Treinamento Funcional - Qualidade e Eficiência
...o melhor em reabilitaçãoe desenvolvimento atlético.
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GAFF Rendimento Esportivo & Qualidade de Vida - Instrutor Nível 1
RIO DE JANEIRO
...................................................................................................................................................................... Local: Av. Vieira Souto, 510. IpanemaInvestimento
R$ 790, (2x R$ 395) ou R$ (3x R$ 295) - Cartão de Crédito ou Cheque
PROMOÇÃO à Vista - 25% de desconto - R$ 592, - Débito, Cartão de Crédito ou Depósito Bancário
vagas Limitadas : 12 participantes. Mínimo de 5 participantes
*Pagamento via depósito bancário (Banco do Brasil; Agência 3441-x; Conta Corrente 13527-5; Kettlebell Brasil Treinamento Esportivo). Sobre as outras formas de pagamento, clique aqui para entrar em contato ...................................................................................................................................................................... Princípios Fundamentais do Treinamento Funcional
Parte I - Preparação de Movimento & Introdução ao Kettlebell Training
"Movement Prep"
•Auto Liberação Miofascial (Self Myofascial Release)
• Reativação Neuromuscular (Reactive Neuromuscular Training - RNT)
• Flexibilidade Dinânica (Treinamento de Estabilidade e Mobilidade Articular)
Parte II - Fundamenotos do Desenvolvimento Atlético & Kettlebell Training
Desenvolvimento de Força - Pilar Fundamental do Desenvolvimento Atlético
- Bases de Sustentação de pé (Simétrica, Assimétrica & Unilateral) & no chão (Pronada ou Supinada)
- Variações de Exercícios para extremidade Inferior (Dominante de Joelho e Dominante de Quadril)
- Variações de Exercícios para extremidade Superior (Empurrar na horizontal-Vertical e Puxar na Horizontal-Vertical)
- Fundamentos do Kettlebell Training
- Fundamentos do Treinamento com Tubing
- Fundamentos do Treinamento com o Peso Corporal
- Introdução às variações básicas do Kettlebell Swing (Treinamento Balístico)
- Periodização e Programação de Treinamento ...................................................................................................................................................................... - Avaliação Prática e Teórica.
- Todos participantes receberão um Kettlebell (8 kg para mulheres e 12 kg para homens).
- Não haverá reembolso em caso de desistência. O participante terá um crédito para o próximo evento.
- Os aprovados terão seus nomes divulgados no Site da Empresa Kettlebell Brasil Treinamento Esportivo como Instrutores Certificados.
- Em caso de Reprovação, o Participante será chamado para reavaliação no evento seguinte.
- 90% PURA PRÁTICA. VENHAM PRONTOS PARA TREINAR.
- Certificado será valido por 1 ano.
